Edzésleírás
Pályán körözés, most gyakorlatilag nem fájt a lábam, inkább a talpam, de megállás nélkül tudtam haladni. Úgy látszik, ha visszafogom a tempót, többet tudok futni fájdalom nélkül, így most innentől kezdve ez lesz a módszer.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:08 | 5 | 05:26 | 11.06 | 0 | 0 | 154 | 135 |