Edzésleírás
Konditeremben 15 perc kerékpár, 3x15 háthoz lehúzás 15 kg, 3x15 válltól kitolás 10 kg, 20 perc kerékpár
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0 | 0 | 0 |