winning 21 km Futás 2012-07-05-n 07:20-kor

winning futás

2012.07.05 Csütörtök, 07:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:57:42

Távolság

21 km

Tempó

05:36 p/km (10.71 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Ma vettem észre hogy már egy éve futok. Örömteli napokkal a hátam mögött . Boldog vagyok:))

Ezért futottam ma egy félmaratont ,és ráadásul jól is eset .Újpestről kifutottam a Városligetbe, tettem egy-két kört és irány haza .

141bpm alatt:0002:17,

141-161bpm között:01:06:33,

161bpm felett:00.48:52.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:57:42	21	05:36	10.71	0	0	177	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

winning 4524 napja

Köszönöm.

Felszerelések

Nike Zoom Structure Triax+

Polar CS300

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.