zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:52Távolság
9.83 kmTempó
05:10 p/km (11.60 km/h)Edzésleírás
Átmozgató élményfutáredzés!
Feladat 10x 100m. Úgy hogy féltávnál, már max sebességen legyünk, majd el kell engedni.
Az utolsót valamiért/valakiért kellett futni. Lassabbnak éreztem, mint a többit. Ehez képest megosztott első hely :)))
Utána Rodrival és Gyurival hazafutottunk. Ebben az időben nem esett túl jól. :P
Köszönöm!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:20 | 5.09 | 05:58 | 10.07 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:19 | 0.1 | 03:10 | 18.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:20 | 0.1 | 03:20 | 18.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:20 | 0.1 | 03:20 | 18.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:19 | 0.1 | 03:10 | 18.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:17 | 0.1 | 02:50 | 21.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:18 | 0.1 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:19 | 0.1 | 03:10 | 18.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:18 | 0.1 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:18 | 0.1 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:17 | 0.1 | 02:50 | 21.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:55 | 3.59 | 04:43 | 12.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:32 | 0.15 | 03:33 | 16.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Duramo 4 Mens
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 4374 napja
Szóval a Te kezed is benne van ebben a jó kis edzésben? Tiszta izomláz lettem tőle! Neked persze ez is nevetgélve ment!