Edzésleírás
A futóklubbos csapattal felfutás a Normafához, majd ott egy kör kf. (Aztán mégegy...) Utána még egy 40 perc kf a Gesztenyés kertben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:00 | 20 | 05:00 | 12.00 | 300 | 0 | 0 | 0 |