Edzésleírás

Három 10K-s városi alapkör (kuttól-kútig) + egy Lidl karika a végére, folytásnak. Azért kicsit felbüfögött...

1,5 liter szénsavas, körtés ásványvíz + a kutaknál való vedelés + 2 csoki (Sport szelet, a nagy kedvenc + egy Kapuciner, a másik kedvenc) + egy ásványisó tabletta + egy Mg és Ca pezsgőpor.

A Lidl karikára már "csak azért is" kimentem. Még a futás elején, hurrá optimizmusom sugalta, hogy emeljem a tétet, így beprogramoztam a kis karikát (670m talán), de nem kellett volna!  :)  Nagyon ultrásan "ment" (és itt most nem szeretném megbántani az igazi ultrásokat, így "Bocs lányok/srácok!") Fej lesüt, és csak menni, menni, menni, hogy egyszer csak vége legyen.

Ki volt az a félkegyelmű, aki ilyen marhaságokat talált ki, mint Maraton, meg egyébként is....

 

4 hozzászólás

Vbela 4377 napja

Elég "színes" az edzéslistád! Nem semmi repertoárt vonultatsz fel. A rendszeressége előtt leborulok, irigylésre méltó.

Bár 30km-nek nekimenni egy ilyen edzésterv mellett nem tudom okos volt-e. A lényeg, hogy te higgyél benne. I

dei CÉL?

ildikó.cs 4382 napja

Az önérzet látom nagyÚR ott is! :) Szép volt! Gratula! Nem égtél le?

eszko 4383 napja

Jól kitettél! nagy grat!

krisz86 4383 napja

BAGOLY MONDJA VERÉBNEK, HOGY.......... :D