SchZol Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:08Távolság
2.5 kmTempó
27:15 p/km (2.20 km/h)Edzésleírás
400m bemelegítés (mell-gyors/50m)
100m mell
5x200m gyors bójával
800m gyors
200m mell
Jó szarul ment, igaz ebbe belejátszott az is, hogy 50m-es volt a medence, de akkor is pocsék! Párszor görcsölt a talpam, ami szintén nem volt valami jó! Úgy érzem idén is maradok a mellnél az IM-en, esetleg néha egy kis gyorsra váltva!
Nettó: 55:28
Pihi: 12:40
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:04 | 0.4 | 20:10 | 2.98 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:58 | 0.1 | 19:40 | 3.05 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:11 | 0.2 | 20:55 | 2.87 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:29 | 0.2 | 22:25 | 2.68 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:23 | 0.2 | 21:55 | 2.74 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:27 | 0.2 | 22:15 | 2.70 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:34 | 0.2 | 22:50 | 2.63 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:45 | 0.8 | 23:26 | 2.56 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:37 | 0.2 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
