Edzésleírás
3600m
400gy alkar/söprés/oldalérintés/csúsztatás/kivárás/
400gy Teknőc 5-8as/
8x50gy Teknőc pi:15"/
4x100gy Temposzám lendületes pihi 30" /
4x200gy TEA Stilus lendületes pihi 30"/
1000gy 50p-200gy
200 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3.6 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |