Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:27:17

Távolság

19.1 km

Tempó

04:34 p/km (13.13 km/h)

Edzésleírás

UB 2. nap - Szántód - Siófok Sóstó

A terv az volt, hogy még a nagy meleg előtt tudjunk 1 vagy 2 hosszabb szakaszt, a maradékot aztán szétdobáljuk a többi csapattag között. Mivel hajnalban még tudok futni, így aztán én kaptam megint az első szakaszt.

A csapat és lelki békém érdekében úgy éreztem, hogy jó lenne megtolni kicsit, mert az előző nap délutáni szenvedésen és elvesztegetett idő valahogy szépíteni kellett. Ment is, bár éreztem az előző nappi 31 km-t, de az nem volt vészes. Szerencsére sok helyen volt még árnyék, és a nap sem tűzött olyan erősen! :)

Ellenben Siófokon megkaptam a Sió -csatorna felett futó felüljáróra fel ill. levezető 30-35 lépcsőt.

 

Összességében, miután a csajok nagyon széoen letolták a maradékot, így a 2 napos váltók közül az 5. helyen értünk célba 4 fiúcsapat mögött, 18:01:21-el, mintegy 3 óra 40 perccel a másik lányváltó előtt, akik 2 naposon indultak

1. nap: 11:36:18

2. nap: 06:21:03

 

2 hozzászólás

runing 4376 napja

..."lelki békém érdekében"...- ez JÓ ( aranyos) ...illetve ez is jó, ezt már "csak " a futásoddal" múltad felül...! Gratulálok Timi!- 

toncsofia 4378 napja

Gratulálok Timi!