Gida egyéb
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:00Edzésleírás
Magánrendelői LBT ortopédia szaküzletben (Bp. Dévai utca)
Csináltattam üvegszálas lúdtalpbetétet a cipőmbe mert már nagyon kellett.
Aki csinálta az nagyon jó fej volt és segítőkész. Elmondtam neki miket sportolgattam össze-vissza...mondta hogy biztos ettől lett eldeformálódott a lábfejem, főleg a jobb lábam :(
Bár én tudom hogy a futás miatt van. Úgy néz ki többet nem futok, mert csak rosszabbodna a helyzet. Derekam fáj, valami qrvára becsípődhetett a bal csípőm tájékán. Gyalogoni is nehézkes...ez a lúdtalp velejárója. Remélem jobb lesz azért a helyzet majd.
Ha nem múlik akkor vagy masszázs, vagy elmegyek egy speciális sport-csontkovácshoz.
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 00:50:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Gida 4368 napja
Móni! Maradjunk annyiban hogy amit most vettél órát, az magasan a legjobb. Gondolom beleraktak mindent. Garmin nagyon jó, SUUNTO is, (ezt a kettő márkát ajánlotta elsősorban a bolti tulajdonos "Zerge" ) Polar is jó, de csak a drágábbik modelljük.
monique 4368 napja
egyébként a TE elvileg a firstbeat nevű cég találmánya, az oldaluk szerint mindegyik pulzusmérő gyártó tőlük licenszelte, viszont ahogy nézem a suunto egyelőre jobb benne a garrminnál, mert alaposabb analízist végeznek az óráik... a garminnak még van min dolgoznia ebben :)
monique 4368 napja
köszi az infókat! futás... hát sajnálom, ezen semmilyen talpbetét nem segít?
Gida 4368 napja
Jó kis Garmint vettél az biztos ha ilyeneket is tud mint a TE (training effect) Csak azért is írom ezt mert a SUUNTO találta ki :) Írja is a használatiban hogy: Az edzés eredmény (TE) funkció a SUUNTO órák egy olyan egyedi funkciója, amely az edzés fizikai állóképességre gyakorolt valódi hatását hivatott ábrázolni.
Nem használtam még edzéstervezéshez a TE-t. Magamtól futottam mindígDe voltak olyan edzéseim amikor nem a pulzust figyeltem hanem központban volt a kijelzőn a TE. Szóval ha most újra elkezdenék futni, akkor biztosan TE-re állítanám az órámat hogy ne terheljem meg magamat már a legelején. Én a legelején TE 3.0-ál magasabbra nem mennék egy hétíg...azaz szintentartás: szintentartja az aerob állóképességet. A SUUNTO.com oldalán vannak TE edzéstervek amúgy, regisztrálni kell stb.
Futásomról vagyis a lábamról: Futni fogok, megpróbálom újra de csak megamnak egészség megőrzésképpen. Eléggé topán futok és ezt megjegyezték egy páran is...hamarabb elfárad a láb. Hogy megértsd: Hanyintáskor amikor a cipőm talpa talajt ér, a jobb cipőm belső élére érkezem. Meg még attól is félek egy kicsit hogy a ballábfejem is megsüllyed úgy mint a jobb. Sajnos örököltem ezt a lúdtalpat apámtól, a lumbago-t anyámtól :((
Jó futásokat Móni!
monique 4369 napja
azért a "többet nem futok" csak átmenetileg igaz ugye?=P gyors jobbulást!
a TE érték (edzésterhelés), amiket a futós edzéseidhez szoktál beírni, próbáltad használni pl. edzéstervezéshez? az új órám is mér ilyen TE-t, azért kérdezem.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4355 napja
ezt csak most nézem. igen, elég jó ez a 910, bár azért hidd el van pár bug is benne :D mindenesetre elégedett vagyok vele.