Edzésleírás

Az EB donto utan kimentunk futni Mikivel a szigetre! Az elejen kicsit feltem, hogy hogy fog menni, mivel tegnap a versenyen elegge feltorte a sarkamat a cipo! Az elejen kicsit zavart, de aztan mar alig ereztem! Eloszor ugy volt, hogy csak egy kort futunk, de aztan megbeszeltuk, hogyha a kor vegen az idonk 4 vagy 7 masodpercre vegzodik, akkor futunk meg egy kort, es mivel 4-re vegzodott igy mentunk meg egyet. Ugy volt, hogyha a masodik kor vegen 4-et mutat a masodperc mutato akkor lesz 3. kor is, de 3-ra vegzodott, igy nem lett 3. kor! Jo volt, hogy nem a tuzo napban kellett futni, de azert igy is eleg meleg volt es fulledt volt a levego! 3-4 futoval meg ilyen keson is osszetalalkoztunk!

http://connect.garmin.com/activity/195111547