Edzésleírás
Ultrabalaton Tihany-Vászoly szakasz
Kelés fél négykor, hogy időben a rajtnál legyünk. Nem mondom, hogy nem voltam álmos. A rajt helyszínén viszont már magamhoz tértem, és nagyon vártam, hogy induljunk. Előzetesen 1:18-as időt terveztem, és mivel még nem volt annyira meleg, ezért a rajtnál sem változtattam a tervemen, így szépen belekezdtem, hirtelen az élbolyban is találtam magam, így gyorsan vissza is vettem.:) Szépen feltoltam a kezdő emelkedőn, aztán jöhetett a lejtmenet. Jól ment a futás, az iszonyatos pára ellenére is. Aszófő után, jött a hullámvasút, de a kisebb emelkedők nem okoztak gondot, tudtam, hogy a fekete leves majd Vászoly előtt jön. Odáig szépen tartottam a tempót, nem sok váltó előzőtt meg. A nagy dombon okosan felmentem, aztán már csak gurulás a váltópontig. Hazudnék, ha azt mondanám, hogy el sem fáradtam, de nagyon nem is készítettem ki magam. Az időm 2 perccel jobb lett a tervezetnél, így optimistán tekintettem a jövőbe. Mondanom sem kell, az időjárás kicsit keresztbe húzta a számításainkat később.:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:20 | 15.28 | 05:00 | 12.01 | 255 | 0 | 191 | 178 |
Ezt jó volt olvasni is. Keményen mentél! Gratulálok!
Gratulálok,és remélem futsz még párszor az élmezőnyben!
Gratulálok! Fel sem tudtam volna kelni... :-)
jól mész a hegyen. gratula, hogy sikerült a tervet megdönteni. EGs
Gratulalok Balazs!! Nagyszeruen mentel egy ilyen palyan! Neked az elmezonyben van a helyed!!
NoHa 4561 napja
Nekem mindig ez a szakaszom, tavalyi időmet futottad, amit így tudok, emberes! Szép kezdés, erős vagy! Gratu!