Rita 34 futás

2012.07.01 Vasárnap, 05:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:15:00

Távolság

22.6 km

Tempó

05:58 p/km (10.04 km/h)

Edzésleírás

Korai indulás Gyurival, Pistivel és Gáborral közösen Deseda-tó körre... A napfelkelte a szárító környékén már látható volt fiatalok szédelgése hazafelé könyörögve kértek füstölni valót de mivel nem volt kedvező a válaszunk így cserébe felénk hajítottak egy szép méretes kígyót...! Volt síkitás mert én nagyon irtózom tőle! A nagy izgalom után kényelmes tempóban haladtunk a tó felé. A strandnál ismét két kupac fiatal iszogatott s  melegedett a tűznél. :) Persze ők sem tudták szó nélkül hagyni áthaladásunk. Az út további részén szerencsére már csak pecások voltak két kis tenyeres kárászt láttunk amint pont kiakasztottak. A nyolcas végén az új hidra léptünk át és ott volt az első frissítő állomás. Az erdei ösvény mentén kiértünk a Somogyaszalói útra hol ráfordultunk a füredi oldalra porban, aztán volt hol nyakig érő csalánban, szúrós bökős szederbokor mellett és egyre jobban fáradtabban. De azért megbirkóztam ezzel a távval is, ami pár hete s hónapja meg sem kottyant... Köszönöm fiúk, hogy veletek lehettem! :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:15:00 22.6 05:58 10.04 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Deseda95 képe

Deseda95 4377 napja

Veled együtt teljes a csapat, klassz volt, köszi!

taki66 képe

taki66 4377 napja

Keményen toltátok a "vadakkal" tűzdelt útvonalon.Egészségedre!

kopi60 képe

kopi60 4378 napja

Egészségedre Ritu...

Csaba43 képe

Csaba43 4378 napja

Egészségedre spori!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!