prókátor futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
15:42:00Távolság
112 kmTempó
08:25 p/km (7.13 km/h)Edzésleírás
UB rajt reggel 6 -kor. Jó hangulatúi indulás. Rengeteg ismerőssel találkoztam. Az első szakasz jól ment a sok emelkedő ellnére. A kisérőcsapatommal Nemesgulácson találkoztam. 11-től iszonyú meleg kezdödőt. Balatongyörökön már a Balcsiban is megfürödtemFolyamatosan burogattam magamra a vízet, hogy kibírjam a kánikulát. Keszthelsen fürdés a szökőkútban majd a szabad strandon zuhany és kaja. Team megbeszélés. Feléledte és irány Berény. Ez kemény szakasz volt . Egy spori mondta, hogy az órája 45 fokot árnyékban 35 -öt mutatottt.Egyben voltam .Berény után tudtam meg, hogy van szint idő 22-ig be kell érni Balatonboglárra a 112 km-re. Elkezdtem jobban nyomni, hogy meg legyen. Jól ment ekkor is.Beérve kb 10 perc múlva összezuhantam , reszketés amit nem tudtamuralni hányinger és láz. Csapatom azonnal begyógyszerezett(szegények jól megijedtek ahogy reszkedtem) Döntés az lett, hogy pihenő aztán folytatjuk. A pihenés elhuzodott de nem lettem jobban Szédültem hányinger és a lábaim.. az katasztrófa. nem tudtam járni. Így kinlodtunk egy darabig éjfél után még vánszorogtam vagy 3 kilométer és eldöntottem . Vége.
Nem vagyok szomorú életem leghosszabbját 115 kilit letudtam iszonyú körülmények között. A csapatom nagyon jó volt. Köszönöm nekik is, hogy hozzásegítettek az eddigi leghosszabbhoz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15:42:00 | 112 | 08:25 | 7.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
17 hozzászólás
mandita70 4472 napja
Szép táv, bátor és jó döntés! Gratulálok
Daniloo 4473 napja
Gratulálok!
Majd legközelebb körbeérsz!
márkusöcsi 4473 napja
Gratula Sanyi, ez így is fantasztikus volt! ;)
faxau 4473 napja
Gratulálok, ebben a hőségben meg extra hatalmas teljesítmény!!
Armitage 4473 napja
Gratulálok Sanyi!!!! Fantasztikus teljesítmény!
posztizoli 4473 napja
Gratula Sanyi!!
ORBEA ORCA 4473 napja
Gratulálok a 112km-hez,nagy teljestítmény ebben a kánikulában,és mielőbbi jobbulást!
Török Töce 4473 napja
GRATULÁLOK KEMÉNY VAGY :)
HarcsaBarna 4474 napja
Gratulálok, hát ez nem igazi futó idő volt! Majd jövőre megbosszulod!
Sipi 4474 napja
Teljesen érthető, nem lett volna értelme folytatni, és nem is szabad ilyen állapotban!
Gratulálok, nagyon szép teljesítmény így is!
csetbalu 4474 napja
gratulálok Sanyi, öröm volt Veled néhány percig együtt futni.
ez emberfeletti volt, minden elismerésem!
Sneci-ke 4474 napja
Gratulálok a távhoz és a küzdelemhez. Remélem, már teljesen rendbejötél.
Wojtek63 4474 napja
Szépen daráltad, amikor párszor találkoztunk!
Gratulálok a 115 kilihez, a kitartó kűzdésedhez! Egyre erősebb vagy!!!
Vacskamati 4474 napja
Aha, futóként igen. De emberként átértékelhető a vélemény!
yeppster 4474 napja
Óriási gratula! Nagyon szépet mentél. Délután haromkor Vászoly és Dörgicse között az aszfalt megolvadt, érdemes elmenni és megnézni a sok cipőnyomot.
Példakép lettél:D
mjoci 4474 napja
Gratulálok.
Ebben a brutális melegben ez is óriási teljesitmény.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RunKa 4465 napja
Ó, erről lemaradtam :(
Basszus ... ez nagyon kemény menet volt, látom szomi nem vagy, ne is legyél, plusz még PB is neked ez a táv, hát barátom, emelem a kalapomat :) Én nem vagyok mérvadó, de egy kilit sem futnék ekkora hőségben, minden elismerésem. Ugye láttad, hogy mennyire öszeolvadt a sörös müa pohár a célban ??? Durva, annak örülök, hogy jó döntést hoztál, a Balcsi ott lesz jövőre is, remélhetőleg hüvős szellőkkel :) Jövőre bekebelezed apuci :)