Huszárlány 12 km Túra 2012-07-01-n 08:50-kor

Huszárlány túra

2012.07.01 Vasárnap, 08:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

12 km

Tempó

10:00 p/km (6.00 km/h)

Edzésleírás

Már gyanús volt induláskor is, hogy nem stimm, de szép keményre fel tudtam fújni és 12 kili simán ment bringával.

A Duna-parton, a révnél újra felfújtam, de nem sokáig tartott :DDD

No, gondoltam, akkor mégiscsak lesz ma is tűra.:-))) Esetleg, ha látok bringaszervízt, akkor megcsináltatom. De nem volt, úgy hogy szép nyugiban hazatoltam a bazi nehéz defektes bringát :-DDD

Tanulság van: Magyd uram, ha szolgád nincs! Meg kell tanulnom a kerékcserét egy gyorstalpalón.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	12	10:00	6.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

Tündüs 4479 napja

DD most már mindent értek...Pocsék lehetett, én rendszeresen a melóhelyen kapok defektet, bár onnét hazatolni csak 4 kil

Huszárlány 4480 napja

Vót nálam gumi, csak nem tudom, hogyan kell használni :))) :P

Reklám szlogen anno: Gumi nélkül soha! :-) Mármint pót belső nélkül! Ha gyorsszáras a tengely akkor pikk-pakk megy, ha hagyományos akkor kicsit macerássab. De Te ügyes vagy, hamar belejössz! Kemény edzés lehetett így hazatolni a bringát!

http://videosmart.hu/video/kerekpar-karbantartas-6-resz-defekt-javitas

pátyalso 4480 napja

Kereket nem kell cserélni,csak belsőt,ha viszel magaddal.Ez nem lehetett jó a hőségben:-(

winning 4480 napja

Addig jó amig a bringa defetes nem pedig mi :))) Egs!

forgi 4480 napja

Akkor mára megvolt a súlyzós edzés is. Egs!

Duska73 4480 napja

Ember tervez, Isten végez! Egi!

Sneci-ke 4480 napja

Javaslom Run-ka kerékcsere-mesternőt, ő már profi ebben.

Bár nem így tervezted, azért egészségedre.

skia86 4480 napja

Kerékcsere tanfolyam nőknek....iiiii milyen jó üzlet lenne:D:D:D

Hát mindkettő terved sikerült így legalább:D:D Egs.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.