Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:24:25

Távolság

4.88 km

Tempó

05:00 p/km (11.99 km/h)

Edzésleírás

19. Hatvani sprint távú triatlon verseny - Futás

Miki ultrakönnyű verseny futócipőjében futottam! Sajnos már az elején éreztem, hogy a nyelve elcsúszott és nyomja a lábam, illetve, hogy dörzsöli a sarkamat, de próbáltam ezekre nem oda figyelni! Nagyjából 5 perces kilométereket terveztem futni, ami maradéktalanul sikerült! Nem esett jól a futás, éreztem eléggé a combom, de nem is haltam bele! Az első fordító után úgy tűnt, hogy Alonso nagyon közel van és úgy tűnt, hogy egész jó tempóban halad, úgyhogy ekkor azt éreztem le fog nyomni, viszont a második fordító után már láttam a szenvedést az arcán és a sebessége se tűnt olyan gyorsnak! Mint kiderült a futást nagyjából 2:20 előnnyel kezdtem hozzá képest, amiből az első körben 17mp-t faragott le, de aztán a másodikban meg belassult, így összességében csak 3-4mp-cel futott jobbat, mint Én!

Külön köszönöm Lalinak, hogy bíztatott a futáson és, hogy futott is velem kb 2x400m-t, ami nagyon jól jött és erőt adott!

Az össz időm végül: 1:18:15 lett, amivel elégedett vagyok, mivel 1:20 volt a cél! Talán ha kicsit jobban úszóm és sikerül elmenni az előttem lévő bollyal, akkor az 1:15 is meg lehetett volna, na majd talán jövőre!

5 hozzászólás

alonso 4383 napja

Gratulálok! Komolyan hittem benne hogy jól fogok futni ebben a melegben:) Sajnos hamar kiderült hogy miután majdnem belefulladtam a tóba:), a futásba is belehaltam. Szerintem Te is tudsz ennél jobbat, de én biztosan. Mondjuk ha nem tekersz előtte nem tudom lesz-e esélyem a következő összecsapásunkon.

SchZol 4384 napja

Koszi sracok!

jocccc 4384 napja

oda-vissza bringával azért ez nem rossz:) gratula!

necromedve 4385 napja

Fú, ilyen k. melegben ennyit mozogni.... Keményen nyomod!

Pepe88 4385 napja

meg jövőre elég lesz egy rövidebb bemelegítés is :)

Grat!