Edzésleírás
Campona, Hofeher Foka uszoda
400m bem.
200m csak lab, egykaros
2x400m
4x200m
8x100m, uccso 4-re felvettem a TEA-t.
Erzesre nem volt rossz, de jelenleg sajnos csak 2 perces szazakra vagyok kepes.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.1 | 24:12 | 2.48 | 0 | 0 | 0 |