Edzésleírás
Insanity: Plyometric Cardio Circuit / 3. hét. Szokás szerint szét izzadtam magam. A végén rendesen elkészültem, így gondolva a futásra, megettem egy energia szeletet, meg ittam rá rendesen.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:41:00 | 59 | 172 | 132 |