stirma futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:02Távolság
9.93 kmTempó
05:14 p/km (11.45 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
0
Maximum
151
Edzésleírás
Öreg-tó körül fel és alá. Először futottam úgy, hogy próbáltam tartani a pulzust egy zónában, vagy miben. Szóval kitaláltam, hogy mondjuk legyen 140 fölött és 150 alatt végig. Ez lett belőle:) És nagyon jól esett a futás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:02 | 9.93 | 05:14 | 11.45 | 0 | 0 | 151 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Air Pegasus +28
Garmin FR 310XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
empirke 4384 napja
Óóó, ebben a zónában ez tök jó!!! Gratika. Látom sokat futogatsz mostanában, a hétvégi terveid sem piskóta futik. Nagyon jó szülinapod lesz augusztusban! :)