Edzésleírás
200 bem
100 gy 50 laza-50 erős
200 gy (5)
400 gy-pille
800 gy lendületes
400 gy-pille
200 gy (5)
100 gy 50 laza-50 erős
100 lev.
fáradt voltam, főleg a lábam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.5 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |