lilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:56Távolság
12.5 kmTempó
04:19 p/km (13.91 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
163
Edzésleírás
ezzel megleptem magamat is. de úgy látszik 18 fokban, enyhén idegbajos állapotban ezt simán kirázom a kisujjamból. hurrá.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:29 | 1 | 05:29 | 10.94 | 0 | 0 | 0 | 123 | |
| 00:04:00 | 1 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 148 | |
| 00:02:31 | 0.5 | 05:02 | 11.92 | 0 | 0 | 0 | 139 | |
| 00:07:56 | 2 | 03:58 | 15.13 | 0 | 0 | 0 | 153 | |
| 00:02:32 | 0.5 | 05:04 | 11.84 | 0 | 0 | 0 | 144 | |
| 00:11:59 | 3 | 04:00 | 15.02 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
| 00:02:33 | 0.5 | 05:06 | 11.76 | 0 | 0 | 0 | 146 | |
| 00:07:54 | 2 | 03:57 | 15.19 | 0 | 0 | 0 | 156 | |
| 00:02:34 | 0.5 | 05:08 | 11.69 | 0 | 0 | 0 | 147 | |
| 00:03:46 | 1 | 03:46 | 15.93 | 0 | 0 | 163 | 158 | |
| 00:02:42 | 0.5 | 05:24 | 11.11 | 0 | 0 | 0 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Hauanita 4485 napja
Klassz! De azért ne idegeskedj. Mindjárt nyár van ám!
lilla 4485 napja
feldúltan én gyorsabban futok...hátha lemarad a gond :P...és van, hogy igen :)
Hiver 4485 napja
Hoppácska :o) Az idegbaj segített, vagy ha az nincs, még jobb lettél volna?
eszko 4486 napja
Ugye, a sör megteszi hatását! Jól meghajtottad, nagy grat!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 4484 napja
A jó kis piramis. Még egyelőre nem próbáltam, de nemsokára. Nagy gratula, igen szép lett! :-)