Huszárlány erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Megmozgatott súly
100 kgEdzésleírás
3x 25 3-3 kg kézisúlyzó hanyattfekvésben fekvenyomás
3x 20 3-3kg kézisúlyzó térdelősarokülésben mélytartásból mellső-oldalsó rézsútos tartásig
3. 20 3-3 állás, válltól magagastartásig
Utána NYÚJTÁS
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4485 napja
jahh a szakember!