Edzésleírás

Élményfutár Cooper teszt

NAgyon kiváncsi voltam mit is tudok. Kicsit még izgultam is, de nem foglalkoztam a számokkal. Mai terv, hogy tolljam ahogy bírom, legközelebb, majd nézem az órát is és megpróbálom a végén nem elfogyni.

 

Az elején kicsit később indultam, a visszaszámlálót indítottam először el, utána stoppert. így többen elém kerültek, de az első kör után már csak Kolo, egy srác, Gyurka, Áki, Pali és Norbi volt előttem. A realitás alapján úgy számoltam, hogy Pali kifog esni, Norbi pedig láttam beállt mögé, szóval Ő a végén le fog tolni. A 3. körben elmentem a srácok mellett. Hallottam, ahogy Norbi beállt mögém, bár egy kicsit lemaradt. Ezt követően jöttek a körök. Ezt azért fussuk meg, mert ... azt azért mert ment az előző is, ezt az Ő kedvéért. Megy még ez.

A 6. kör után láttam, hogy be tudom tolni simán a 7.-t is de a +200 már necces lesz. Ettől függetlenül azt is lefutottam. Igaz a számítások helyt állóak voltak. Norbi a végén elment, de akkor nekem már nagyon nem ment. Az utolsó 400m 196-os pulzussal ment végig. Nehéz lett volna erre még pluszt rárakni. De legközelebb megpróbáljuk!

Amint megszólalt az órám, egyből megálltam és eldobtam magamat. Ehhez képest Gyurka nagyon későn dudált... :P

Nagyszerű edzés volt, bár ezt már kipihenve mondom, ott a fűvön képtelen voltam bármire is. :) bár legközelebb valami hülyeséget ki kellene találni, amikor totál 0 vagy. :)


Köszönöm ez is egy élmény futás volt. 4 percen belül, átlagban. Ez igen. Büszke vagyok rád Zozó.

10 hozzászólás

kiscsoki 4382 napja

Mikre nincs energiád futás közben! Mi lenne ha a futásra koncentrálnál? :-)

 

NoHa 4382 napja

Nem éreztem nagy lassulást Palival, serintem te iramodtál meg durván. Már már úgy voltam hagylak, mert nagyon erős a tempó, de összeszedtem magam. Szóval köszönöm a nyuszizást, nélküled nem jött volna létre! Amúgy nem is tűntél fáradtnak! Gratula!

galagyuri 4382 napja

Na ez szép volt!! De Te ezt simán tudod!! Lesz még jobb is! Igen, lehet egy 10mp rászaladt, de azon nem múlt semmi, ay 30méter..

szuszu 4382 napja

Nagyon jól toltad Zozó! Te vagy aki a leglátványosabban fejlődsz. Megérdemled!

chrisz 4382 napja

Megint csak a fénycsóvákat láttam...Gratula! 

 

toncso 4382 napja

 

    Fiatal  barátom, nagy  gratula  a tempódhoz.   Egyre jobb és jobb leszel.

Sneci-ke 4382 napja

Zozo, én is büszke vagyok Rád :-))

retisonic 4382 napja

Gratulálok a 'kiváló' minősítéshez!:)

bejcsi 4382 napja

Nagyon gyors voltál, nem is láttalak, csak nagyon messziről...! Szép volt! Egészség! :)

áki 4382 napja

3000m feletti Cooper az döfi! Én középiskolában 2500-at tudtam :-)