zsolaaa 8 km Futás 2012-06-25-n 19:00-kor

zsolaaa futás

2012.06.25 Hétfő, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:03

Távolság

8 km

Tempó

05:30 p/km (10.90 km/h)

Pulzus

Átlag

126

Minimum

Maximum

144

Edzésleírás

10 kör + 3,5km

célzóna 70-75%

65-70% 12%

70-80% 81%

80% felett 2%

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:44:03	7.5	05:52	10.22	0	0	144	126

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Ne fuss, mert elesel!! Zsolti, maradjunk a bringánál, kicsit körülményes lenne összhozni így egy futást, meg valszeg nem is tenne jót. Eléggé gyengén bringázok, nekem ez nagyon nagy segítség, hogy elmehetek veled tekerni.

Felszerelések

Nike Air Alaris GTX

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.