Edzésleírás

Achillesz edzőtársammal mentünk egy kört. Mit ne mondjak az emelkedőkön qrvára leszakított, egyszer Pánd előtt meghúztam, felfele mentem 35-37km/h val, csőmaxon, de ott volt mögöttem. Kávánál meg egyenesen ott hagyott a pics@ba. Elmentünk Monorig Bényén át, majd visszafele Káva-Pilis úton jöttünk és van ott egy 8%-os emelkedő, nem hosszú, de azzal kezdődik az út a 2 falu között és utána is emelkedik.

Itt végre megfogtam. Kicsit leszakítottam 25-27km/h-val mentem, aztán rámsprintelt volna, utól is ért, de nem előzőtt meg, mert nem hagytam, bennem is volt még erő így én is rákapcsoltam. :) Aztán mikor nagyon leszakadt bevártam és újra ugyanez. Kicsit hadd erőlködjön ő is.

Nagyon jó volt, jókat meccseltünk.

Hazafele Albertirsa után Ceglédbercelnél még megmutattam neki 1-2 újabb dombot, aztán jött a felismerés: 20perc múlva indul a vonat....

Mondtam neki, hogy a rekordom 17:52 hazáig de a falu szélétől, nem a közepétől. Azt mondta, tegyünk egy próbát. Mondanom sem kell ez már egyikőnknek sem hiányzott, de végig jöttünk alig 15 PERC ALATT!!!! Igaz ez váltott vezetéssel volt, de kentük neki rendesen, majd végig 40-nel.

Jó kis kör volt, volt benne lószolás, emelkedő, szenvedés, meleg, búcsú (Káván), dudálások, és rengeteg víz. Talán ha délelőtt nem a strandon lettem volna, jobban ment volna....

Térképem itt: KLIKK

2 hozzászólás

Mike01 4389 napja

Igen, épp most beszéltünk telefonon (elérte a vonatot...), hogy nem mentünk sokat, de qrva jó edzés volt, élveztük mind a ketten, pedig az elején nagyon nyugdíjasra fogtuk. Aztán Tápiószentmárontól már észre sem vettük, hogy benne vagyunk a darálóban....

Jó volt.

Fari 4389 napja

sokkal többet fejlesztenek az ilyen edzések,mint mikor mentek 200akat