Edzésleírás
Futás a Városligetben. Ennek az edzésnek nem sok funkciója volt, azon kívül, hogy ha minden igaz, akkor ezzel együtt lesz meg a 300 km a hónapban. Jól esett a futás, azon gondolkoztam közben, hogy régebben a hétvégi hosszú futásaimon kívül minden edzést a ligetben nyomtam, idén meg talán most voltam harmadszor. Pedig jó hely, bár még mindig itt a legmagasabb az 1 nm-re jutó szabadon szaladgáló harci kutyák száma.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:37 | 10.46 | 05:19 | 11.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
pátyalso 4389 napja
Pszichikai felrázó futás volt,mentálisan jó lesz ez majd a nehezebb időkre:-) eGS!