Edzésleírás
Hááát... életem első feladása is eljött!
A tegnapi napon a fáradtság és a sötétség döntés elé állított... úgy éreztem jobb, ha nem futok.
A mai nap viszont már a teljesítésről szólt... volna.
Öcsémmel elindultunk, aki már óva intett a mai naptól...
Már a bemelegítő 2 km után az első gyors 400 m... valahogy nem esett jól. A hatodik pedig már hányinger keltő...
Pár métert még tudtam kocogni, s feladtam... gyalog folytattuk.
Nem tudtam összerakni, miért nem bírom...
Az ujjaim bedagadtak, s lüktettek ezerrel.
Még kb. 700 m volt vissza, mikor szédülni kezdtem... s bevillant... csütörtökön vért adtam, s már akkor is megviselt... 30 fölött ez már csak így megy :(
Kinéztem egy árnyékos útpatkát, célba vettem, s Ádám segítségével pár perc pihenőre kényszerültem.
Hazértünk... s kínomban nem tudtam mást tenni, mint nevetni az egészen... jó kis tanulópénz... s egyszer végre én is feladtam... :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:00 | 7.4 | 05:32 | 10.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |