Edzésleírás
Családot kikísértem Zöldhalomig, majd irány Mikebuda-Irsa.
Irsánál elmentem a 4esig, majd visszafordulva elmentem a dombokon át Szentmárton fele, de csak amíg dombos, utána fordultam vissza.
Hazafele szépen hátszél volt. Be is feküdtem, Irsa és Ceglédbercel között végig 47-52km/h között jöttem.
Térképem itt: KLIKK
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:18:44 | 65.24 | 02:08 | 28.22 | 0 | 82 | 0 | 0 | 0 |