áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:41Távolság
14.05 kmTempó
05:06 p/km (11.76 km/h)Edzésleírás
Élményfutárokkal egy laza kör és egy tempó kör. Jó lett volna 4 perc alatt a másodikat, de most ez ment. Kicsit hűvösebben megy majd az is. A hátralevő három napból kettő pihenéssel fog telni, jövő héten pedig újult erővel folytatom a munkát.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:54 | 2.3 | 05:37 | 10.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:28:17 | 5 | 05:39 | 10.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:30 | 5 | 04:06 | 14.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:00 | 1.75 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 4394 napja
szinte végig láttam a hátadat. éreztem, hogy a meleg Téged tompít, de amikor rákapcsoltam, nem csökkent a távolság, szóval úgy tűnik Te is rákapcsolhattál. EGS!