Boszi72 futás

2012.06.21 Csütörtök, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:45:00

Távolság

8.8 km Szint: 629 m

Tempó

11:56 p/km (5.03 km/h)

Pulzus

Átlag
135
Minimum
80
Maximum
164

Edzésleírás

Jucussal és Kerekessel mentünk fel,egy jelzetlen emelkedőn HHH, UTMB-n le, Jucussal elmentünk a kúthoz - teljes súllyunkkal ráfeküdve is  is alig csöpögött belőle a víz - vissza az UTMB-n, le a szintútig, onnan még egyszer fel az emelkedő felső szakaszán, aztán kis kalandozás után haza. Kemény terep, lefele is nagyon lassan haladtunk, csúszott rendesen, főleg a tobozos rész.

A lényeg, jól éreztük magunkat. Ja, a feladat taposás lett volna, kicsit kevesebbszer és nagyobb szünetekkel sikerült úgy-ahogy megcsinálni, de ez igazán terepbejárás volt. Követekezőre komolyan.

 

Juciéknak köszi a társaságot, futást, vendéglátást, fuvart. Jó volt!:-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:45:00 8.8 11:56 5.03 0 80 164 135
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

-Mariann- képe

-Mariann- 4387 napja

Kemények vagytok! Ilyen melegben. Bár 7-kor már kezdett kellemesebb lenni az idő az erdőben (én akkor tartottam az enyémnek a végén).
Egyszer ha nagyon kocogósban mentek (amit én is elbírok) szívesen veletek tartok egy ilyenre.
Bár írtad, hogy következőre komolyan toljátok. :)

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!