winning 7 km Futás 2012-06-21-n 08:34-kor

winning futás

2012.06.21 Csütörtök, 08:34:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:34:23

Távolság

7 km

Tempó

04:55 p/km (12.22 km/h)

Pulzus

Átlag

165

Minimum

Maximum

184

Edzésleírás

Ez a futás igen jól eset :) Úgy kidőltem mint egy kutya .

161bpm alatt : 00:12:23 , már a bemelegitésnél felhúztam a pulzust ,

161bpm felett : 00:22:00 , tempó futás

És most megérdemlem , hogy kitekerjek a Lupára és pancsizak egyet .

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:34:10	7	04:53	12.29	0	0	184	165

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Structure Triax+

Polar CS300

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.