tuskenrider 19.4 km Futás 2012-06-20-n 00:00-kor

tuskenrider futás

2012.06.20 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:36:48

Távolság

19.4 km

Tempó

04:59 p/km (12.02 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

este 8 után indultam a nagy meleg miatt, így is volt folyadék veszteség rendesen. fokozót nyomtam

gerb- evez   23.45 136bpm 5.16/km
evez-kiszt   17.47 141bpm 5.09/km
liget kör       12.11 145bpm 5.02/km
kiszt-sétv    22.21 147bpm 4.59/km
sétv-gerb    20.42 155bpm 4.36/km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:36:48	19.4	04:59	12.02	0	0	170	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.