lacika76 15.01 km Futás 2012-06-19-n 22:03-kor

lacika76 futás

2012.06.19 Kedd, 22:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:20

Távolság

15.01 km Szint: 86 m

Tempó

05:13 p/km (11.50 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

143

Edzésleírás

Laza igen késő esti 15Km LSD futás. A hőmérséklet már sokkal kellemesebb volt, mint nappal. Egész kellemes volt, de a tolót és a résztávokat még ebben a hőmérsékletben sem biztos, hogy bevállalnám. :-)

Garmin TE:3.3

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:20	15.01	05:13	11.50	86	92	143	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

lacika76 4388 napja

korpa: A hőmérséklet értéke szubjektív, és emellett az is számít, hogy mennyire vagy fáradt aznap. Ha túl sok szakad rád, akkor hidd el, hogy a 25 fok sem kellemes.

Eufemia: persze, az elején ez nehéz, és gyors, de kifejleszthető, sőt, sokkal gyorsabb is lehet. A módszerek adottak, csak használni kell őket. :-)

Eufemia 4388 napja

Laza tempó... ez nekem erőletetett menet és kb 8 km-ig bírok ilyet:)

korpaZASZ 4388 napja

25 fok és panaszkodsz? Mikor akarod bevállalni, ha nem ilyenkor?:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.