Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:32Távolság
9.48 kmTempó
05:32 p/km (10.83 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Üdv Mindenkinek.
A mai futás 3 okból is említésreméltó:
1. Láttam egy hófehér tokéletesen átlátszó rovidnadrágban lévő leányzót, akinek nagyon szép fehér tangája volt.
2. Az utolsó 600 méteren a pulzusom, ami előtte is nagyon ugrált, szó szerint kilőtt, az utolsó 200 méteren külonosen, mivel szinte gyalogoltam, de új pulzusrekord született:185....a Rotary célegyenesében is 181 volt, most lazán felülmúltam...
3. Láttam egy fantasztikusan csinos lányt.
A térdem viszonylag jól elvolt, javuló tendenciát mutat. Viszont nagyon lassan tudtam csak futni, mivel a pulzus bekorlátozott...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:32 | 9.48 | 05:32 | 10.83 | 0 | 66 | 185 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
forgi 4567 napja
Ezt az edzést tornaként is felvihetted volna. Szemtornaként! A tornatanárnők az 1. és 3. pont Hölgyei! Egs!
Czeglédi Ferenc 4570 napja
Koszonom Mindenkinek.
Gabi: a héten csak 3 futás lesz-sajnos....én futni járok, de ilyen lassú futás kozben van időm nézelődni is...elvoltam, ha ilyen lassan kell kocorászni, legalább a figyelemreméltó dolgokat megnézem.....jó kérdés, hogy mitől ugrott meg a pulzusom..
Karesz: igaz, hogy a rovidnadrág okozott 5 ugrást, konkrétan 148-153-ra, de fél perc múlva vissza is ment....látod ezért kell városban futni, hogy ilyeneket lássál. Igaz a természet is nagyon csábító....
Mónika: a picike lejtőmon picit gyorsabban mentem, de nem hinném, hogy 5.10-es tempómnál gyorsabban, de az csak 50 méter volt, és csak minimális gyorsulás volt, ezután nem bírtam lenyomni 600 méteren, vagyis kb. 3 percen keresztül, a lejtő alján 153 volt, ezután lassítottam, majd 1 perc múlva 165 volt, majd stagnált, majd felhúzott.
Igaz, hogy fáradt voltam kissé, meg előtte is ugrált nagyon , a szemem láttára ment le 148-ról, 144-re, átmenet nélkül....
A héten nem lesz már gyorsítóedzés.
monique 4570 napja
még annyi h sztem gyorsítóedzésed még ne legyen, amíg rendbe nem jön a térded
monique 4570 napja
az ilyen pulzuskiugrás nyilván nem valid, ha nem sprinteltél bele... elmozdulhatott a mellkasi öv, vagy bezavart vmi magasfeszültség vagy vmi.
faxau 4570 napja
A 2-est nem az egyes, vagy a hármas pont okozta????:)))
gabocz 4570 napja
Jó volt, gratulálok! De ugye ezen a héten csak 3 futás lesz, ahogy a doktor néni előírta? És te most futni jársz vagy a csajokat bámulni? És mitől volt ilyen magas a pulzusod, ha szinte csak gyalogoltál? (Mellesleg ez a közel 11 km/h sebesség azért nem épp sétatempó)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4567 napja
Igaz, igazad van.....ellegelészgetett a szemem....