monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:46Távolság
15.33 kmTempó
05:36 p/km (10.72 km/h)Pulzus
Edzésleírás
csopak strandról indulva - bicikliút - balatonfüred - ott ide-oda, először vmi parkban aztán a hegyen, ott visszafordulás csopakra, vissza a strandig. jó volt. :) az emelkedők persze nem voltak túl durvák, de azért akadtak. :) visszaemlékeztem az UB-ra is, mert ott is csopaki részt futottam. :) jó lenne idén is eljutni...
amúgy elég meleg volt, de kibírtam :P legalább a nap nem sütött már. a pulzus mindenesetre nem volt a legjobb, evvan. az elején a lábam kicsit nehezen indult be, de aztán OK volt.
hja és előtte meg utána félóra séta fel-le szép nagy hegyen (a nyaraló a hegytetőn van kb...).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:46 | 15.3 | 05:36 | 10.70 | 0 | 0 | 184 | 169 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
monique 4385 napja
(balaton: persze úgy értettem h megmártózásra jó :P)
monique 4385 napja
köszi!
csap... a balaton is jó erre :)))
ja, nemcsak annyi h elviselhetőbb, mint a tűző nap, simán nincs más opcióm, tűző napon még mindig fizikailag nem tudok futni :)
Hauanita 4385 napja
Milyen jó már, "folyton" nyaralsz mostanában :)
Amúgy megértelek, ilyenkor este, amikor már a nap nem üt, a hőség is lényegesen elviselhetőbb, mint a tűző napon.
Már csak azt kívánom, hogy sikerüljön tartani a formát, és sikerüljön megtalálnod az optimális egyensúlyt a távolságok nyújtása és a tempófutások között. Hajrá!!
lacika76 4386 napja
Nagy gratula! Ebben a melegben komoly kihívás futni (nem is ajánlják (Időkép)). Én is jó későn szoktam kimenni. Mindig legyen közel csap, ahol kicist tudsz frissíteni, ha túlhevülsz. :-)
tomcsi 4386 napja
Szépeket futsz, látom nyújtod a nyújthatatlant :-))
Gratula!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
oszanna 4385 napja
Jó kis futás lehetett, és a táv is szép! :) Pár hét múlva én is leszek a Balatonnál, csak a másik parton; persze jön velem a futócipő is... ;)