Török Töce futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:28:24Távolság
21.01 kmTempó
04:12 p/km (14.26 km/h)Edzésleírás
Félmaraton tempó futással,
A mai edzés tempó futás volt 3 x 7 km erően (köztük kis pihi volt kis kaja és kis víz, kóla, banánnal frissítésnek)
7 km @ 30 : 25
7 km @ 29 : 30
7 km @ 28 : 28
Köszönöm Fruzsinak h elkisért bicajjal és nem engedte,hogy feladjam :) ja és amúgy PB Félmarcsi lett :Ö)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:28:24 | 21.01 | 04:12 | 14.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Török Töce 4376 napja
kösszi Sneci :Ö) kösszi Dina :Ö)
thedina 4377 napja
Szép volt!
Sneci-ke 4377 napja
gratulálok
Török Töce 4377 napja
PB idő lett ez is :) majd leszek gyorsabb is :)))
tomcsi 4377 napja
ha gyorsabban nem tudsz futni, elmegy ez is :-))
Grat!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dawe18 4376 napja
Gratulálok! :)