zsolaaa 103 km Bringázás 2012-06-19-n 17:15-kor

zsolaaa bringázás

2012.06.19 Kedd, 17:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:23:13

Távolság

103 km

Tempó

01:58 p/km (30.41 km/h)

Pulzus

Átlag

126

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

egy óra egyedül Teskánd-Babosdöbréte-Alsóerdő

benne (1x1perc), 3x3 perc power intervall 105-110 pedálfordulattal 140-156 pulzuson 3 perc pihenőkkel

utána K.-val Zalalövő-Körmend-Bagod tempó tekerés, nettó átlag 34

pulzuszóna megoszlás

65% alatt 18%

65-70% 20%

70-80% 40%

80%(140)- 22% 33 perc

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:23:13	103	01:58	30.41	0	85	0	160	126

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

torolt_2698 4480 napja

Jól küldted, én csütörtökig nem tekerek, rá kell pihennem a "Zsola féle halálfutamra" !

Felszerelések

Scott CR1 Pro (2007)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.