Tamás55 futás

2012.06.19 Kedd, 14:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:45

Távolság

15 km

Tempó

04:55 p/km (12.20 km/h)

Edzésleírás

12:24, 12:19, 12:09, 12:28, 12:10, 12:15. Futhattam volna kicsit korábban is, akkor még melegebb volt.... Ellenőriztem a kutakat, hogy működnek-e. Ok.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:45 15 04:55 12.20 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

runing képe

runing 4375 napja

Ebben a tempóban persze hogy "elkerülsz"/lekerülsz" mindenkit! Egészségedre!

napsugárraforgó képe

napsugárraforgó 4381 napja

Szerintem ilyenkor nem számít,hogy kettőkor vagy háromkor futsz...hőség van.Örülök,hogy kutazol!:)

Éppen elkerülhettük egymást :(...sajnálom!

Egészségedre!

Felszerelések

Nike Structure Triax 14