Edzésleírás

Végre forróság van . Imádom .Nem tudom ki hogy van vele , de nekem nagyon fekszik ez a melleg . Kaptam a páromtól egy kompressziós zoknit  mert az útóbbi időben a vastagabb erek látszodnak az alsó lábszáramon meg a vádlimon. Gondolom a sok futástól. De tetszik a zokni , kényelmes és elszivja a nedvességet. Eddig ennyi a tapasztalatom . De majd kiderűl mi a jó még benne. A fórumokon jókat irnak róla .  

151-171bpm-re állitottam be az órát .

151bpm alatt : 00:11:22 , bemelegités,futóiskola,

151-171bpm között :00:37:09 iramjátékos futás ,

171bpm felett : 00:18:29  néha nehéz volt visszahúzni a megadott zónába .

1 hozzászólás

RunKa 4539 napja

Jajj, te gyerek, nem bírsz magaddal, álladóan csak az edzés, az edzés.... 

Na tudod kinek kell a meleg, a picsbe kívánom, én le nem megyek futni ebben :( Fuss helyettem is :)

Egs !