Edzésleírás
12 km fokozó, 5 perc pihenő, 2x1km tempó, köztük 100mp pihenő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:46 | 4 | 04:42 | 12.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:18:13 | 4 | 04:33 | 13.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:17:48 | 4 | 04:27 | 13.48 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:10 | 1 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:10 | 1 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |