VGábor futás

2012.06.18 Hétfő, 14:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

4 km Szint: 1200 m

Tempó

18:45 p/km (3.20 km/h)

Edzésleírás

lépcső mászás 15-20 kg-os súlyokkal

50-50 lépcső körönként folyamatosan 2,5 emelet szint különbség

60 forduló oda-vissza

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 4 18:45 3.20 1200 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!