kissg 24.7 km Futás 2012-06-17-n 20:05-kor

kissg futás

2012.06.17 Vasárnap, 20:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:06:56

Távolság

24.7 km

Tempó

05:08 p/km (11.68 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

102

Maximum

180

Edzésleírás

Otthonról kifutottam a Malomvölgyi tóra ott mentem két kört és haza futottam.

Kellmesen jólesett. A második tó kör közben frissítettem, kicsit bevizeztem a sapkám is. Hazafelé megtörtént velem az ami még sose, elestem, először egy sötét helyen, a kerékpár uton egy aszfalt felgyűrődésbe botlottam el, majd később már majdnem otthon ujra egy aszfaltgyűrődésben estem el, sikerült mindkét esetben kigurulnom, de némi sebeseket gyűjtöttem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:06:56	24.7	05:08	11.68	0	102	180	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.