nyaff futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:59Távolság
7.2 km Szint: 40 mTempó
08:12 p/km (7.32 km/h)Edzésleírás
3 háztömb-kör. Bár nem a hegyen voltam, de beírhatnám, hogy terep edzés. Az út feltúrva, tele gödörrel, hepe-hupával, félig megvilágítva, sejtelmes bokaforgató akadályokkal. Másik része sötét, mert kiégtek a lámpák. A maradék ugyan kivilágítva, de erősen emelkedik, és körönként az emelkedős részen 4-5 fekvőrendörrel is meg kellett küzdeni. Csigatempó volt, ahogy a futotóidőm is mutatja. Holnap bringával ismét lemérem a távot. Vagy tán tényleg ennyire lassú lennék?
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:59 | 7.2 | 08:12 | 7.32 | 40 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
