lilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:42:46Távolság
20.4 kmTempó
05:02 p/km (11.91 km/h)Pulzus
Edzésleírás
amikor jól mért a pulzusmérőm,akkor is vagy 15bps-mal magasabb volt a pulzusom az átlagosnál, de amikor nem mért jól, akkor akár 90bps-mal is többet mutatott. ez egy ilyen reggel volt, camelbackkel, munkába, egy kicsit hosszabb íven futottam.
ha 170+os pulzussal futottam volna az 5 perces kiliket, mint ahogy garmin mutatta (normál esetben 131/2, most 140-50bps kb.), akkor az érzésre is olyan hányós lihegős kellett volna legyen, ugye? vagy az lehet, hogy a meleg így megnyomja, de a komfortérzet megmarad?
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:42:46 | 20.4 | 05:02 | 11.91 | 0 | 0 | 235 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
lilla 4420 napja
ez nekem magas. én alaphelyzetben 170-nél hányok :)
lacika76 4420 napja
Ez a pulzus szerintem teljesen normális, kivéve a maximumot. :-)
márkusöcsi 4422 napja
Kicsit alacsony a pulzusod, nem kellene szedned valamit? ;)
toncsofia 4422 napja
Igen, a pulzus ilyenkor elszáll...
lacika76 4422 napja
Tegnap nekünk is 30 fokban magasabb volt, de nem volt olyan vészes. Inkább arra kell vigyázni, amit Gyuri írt, no meg a buksira. :-)
galagyuri 4422 napja
Kemeny edzes! Ilyen melegben a pulzus megy, de nem lesz feltetlen lihegos, legalabbis nekem. Inkabb meg a gyomrom szokott elkeszulni.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 4420 napja
Tudom Lilla. Ha jól emlékszem neked valahol akörül van a max. A 235 tuti mérési hiba, ilyen előfordul.