tuskenrider futás

2012.06.16 Szombat, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:46:32

Távolság

21.4 km

Tempó

04:59 p/km (12.05 km/h)

Edzésleírás

BalatonMan 70.3 futás

depó idő 2.10

A suncity-ből (versenyközpont) le a caminghez és ott volt nyolc kör majd a végén fel a vközponthoz. Mikor kimentem futni elég ritka volt a mezőny és mindenki piszok gyors volt, ez egy kicsit lehúzott de a 3. körre már megjöttek a lassabbak is és szépen telítődött a pálya. az ötödik kör környékén 5.03-as volt az átlagom a végére 4.57-es ebből kiindulva nem vot lassulás. az utolsó körökön 4-5 helyezést jöttem fel. a pulzusöv kilazult így azok az adatok nincsennek meg. a frissítés itt is jó volt.
futó idő 18. hely

Össz eredmény: 5.17.16  10. hely

Jó szervezés volt, sok ajándék, pazar kaják, masszázs, welcome drinkek. frissítésnél oszták szinvonalú kínálat, hangulatos verseny központ. A bringa pálya nekem alföldi paraszt gyereknek kemény volt, a futáson pedig kánikula így az időm kicsit gyengébb lett a vártnál de ezzel mindenki így volt ezért nem vagyok csalódott. Atádra remek elő verseny volt már az időjárás miatt is. Ide tuti vissza jövök ha lesz jövőre is. teccett:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:46:32 21.4 04:59 12.05 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

PecsiPeter képe

PecsiPeter 4399 napja

Gratulálok!

Cyco képe

Cyco 4400 napja

Gratulálok, ez kíváló eredmény!!!

breky képe

breky 4400 napja

Gratulálok! Ez nagyon jó idő és helyezés. Látszik, hogy a sok edzésnek meg van az eredménye.

Köszi a szurkolást a futópályán! Nagyon sokat tud segíteni, amikor ismerős arcok "rugdossák" előre a megfáradt harcost. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!