Edzésleírás
1. és 2. kör laza futás, 3. kör erős tempó, 4. kör laza futás, 5., 7., 9. kör gyors futás, 6., 8., 10. kör normál futás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:17:30 | 3.4 | 05:09 | 11.66 | 0 | 0 | 0 | 0 |