orizsolt 124 km Bringázás 2012-06-17-n 00:00-kor

orizsolt bringázás

2012.06.17 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:22:00

Távolság

124 km Szint: 1400 m

Tempó

02:07 p/km (28.40 km/h)

Edzésleírás

Bianchi kupa B.füred

1-2. Körben profik mögött vagy 10 perccel, nagyon jó kis bolyozás 5-6 fős csoportban, de mindenki rövidet ment, de 65 kilinél 1ó 54p. 3. Körben kaja, Mg pótlás stb. Ellenére combon nagy izomgörcs, innen már végig egyedül, nehezen szedtem össze magam. 4.22 lett a vége. A 4. Körre már nem akartak kiengedni időlimit miatt, de kellett a hosszú edzés, magánszorgalomból megcsináltam. Szervezés, frissítés nagyon gyenge.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:22:00	115	02:17	26.34	1400	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.