Kicsi 9 km Futás 2008-08-22-n 18:30-kor

Kicsi futás

2008.08.22 Péntek, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:23

Távolság

9 km

Tempó

04:49 p/km (12.45 km/h)

Edzésleírás

1.5 km bemelegítés, 6x1 km 3 perces pihenővel, 1,5 km levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:08:50	1.5	05:53	10.19
00:04:06	1	04:06	14.63
00:04:11	1	04:11	14.34
00:04:17	1	04:17	14.01
00:04:20	1	04:20	13.85
00:04:25	1	04:25	13.58
00:04:24	1	04:24	13.64
00:08:50	1.5	05:53	10.19

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Iljusin 5793 napja

Hát igen.....Nem csoda hogy szoktatok együtt futkározni a Tamással-következtetés a 4 perces kilométereidből-velem nem szeret futni mert én nagyon "totyogósra "veszem a témát. Hát akkor sok sikert a versenyekhez, majd szorítok nektek, és remélem hamar összefutunk megint.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.