eftomi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:20:01Távolság
24 km Szint: 150 mTempó
05:50 p/km (10.28 km/h)Pulzus
Átlag
134
Minimum
0
Maximum
157
Edzésleírás
Az angoltanárom ajánlására megpróbáltam hat perces kilométerekkel futni. Harminchat kilométert terveztem. A terv részben sikerült. A harmadik körbe már nem álltam bele, mert az esti söröm hívó hangja erősebb volt, mint az akarat a futáshoz. Fejben még mindíg gyenge vagyok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:11:51 | 12 | 05:59 | 10.02 | 75 | 0 | 143 | 131 | |
| 01:08:10 | 12 | 05:41 | 10.56 | 75 | 0 | 157 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
gica 4541 napja
Mivel tudott rávenni erre a tempóra??:))
Ötvi 4543 napja
megértelek Tomi, így van ez rendjén, ha hívnak menni kell :)
csetbalu 4543 napja
grat, egs, fene vigye azt a hívó sört:)
drikakertesz 4543 napja
jó lesz ez! kitartás! és gratulálok! :-)
Felszerelések
Polar RS200
Polar S1 Foot POD
Nike Air Pegazus+ 28
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
eftomi 4540 napja
Megígérte, hogy így felfrissít a futás és ráadásul fogyok is egy kicsit.