Edzésleírás
Amersfoort félmaraton. 1:40 et terveztem, de egy héttel féltáv után ennek örülok. Különösen, hogy megint 10 fokkal több volt, mint elözö héten.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:48:00 | 21 | 05:09 | 11.67 | 0 | 0 | 0 | 168 |